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修身keep fit

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大家好，我係DicKens!! 一位菜鳥rookie私人健身指導。 No Pain, No Gain 我從來唔相信減肥，瘦身，增肌，係有咩速成法。就算真係有，都其實須要藥物同奶粉幫助。我認為健身最重要係做得健康，如果為左減肥，瘦身，增肌，令到自身受到副作用傷害，健身又有何意思呢？我認為做健身，最重要係天然，由淺做起，慢慢打好根基，防止反彈效果出現。作為一位私人健身指導，我唔單止係教導唔同exer

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全國第一家海上樂園，男女老少皆宜，位於廣東省惠州市巽寮灣中航美女照鏡沙灘，占海陸面積約４千平方。本樂園包含運動場＇水上賽道＇水上競技場等豐富多元化的海上娛樂項目，可滿足遊客健身和游泳鍛煉的需求，是夏天遊玩海灘西安的最佳之選。

夏天水上樂園－惠州市巽寮灣旅遊渡假區－陽光城堡濱海樂園

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PRECOR 跑步機及橢圓機各一部

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天鐵又稱鎳鐵隕石。來自外太空，歷經43億年才降落地球，數量稀少。內含鎳與鐵的礦物, 具有非常強大的能量，有助強化身體筋骨，平衡神經系統，洗淨身體負氣場，去除病氣,促進血液循環等功效

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Excellence Fitness由總教練Sam Lee於2018年9月18日創辦，是一間專業、用心、力求進步、追求卓越的運動中心。

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